El MTODO PERFECTO para MANTENER tu CASA ORDENADA y alcanzar el BIENESTAR EMOCIONAL

Vivir en un entorno ordenado y clido es un deseo de muchos, y  existe un mtodo proveniente de Japn que puede ser la solucin.

Este mtodo mencionado podra ser la clave para comenzar a tener una vida armoniosa y que tu mente descanse al no ver desorden a tu alrededor.

Se trata de un enfoque filosfico y un estilo de vida que tambin promete impactar positivamente en el bienestar emocional.

Descubrimiento cientfico: investigadores japoneses hallaron una protena que podra prevenir el envejecimiento

Limpi tu casa con laurel: paso a paso, cmo hacer este ritual que elimina las malas energas y protege a los tuyos

El mtodo Dan Sha Ri: ordena tu mente, tu casa y bienester emocional

Originario de Japn, el mtodo Dan Sha Ri se basa en los principios de desechar, renunciar y separar, y ya ha ganado popularidad en todo el mundo.

Descubramos cmo aplicar el mtodo Dan Sha Ri en nuestra casa para alcanzar la tranquilidad emocional.

El mtodo Dan Sha Ri consiste en tres fases fundamentales: “Dan” para desechar lo innecesario, “Sha” para renunciar a lo excesivo, y “Ri” para separarse de apegos emocionales.

Este enfoque de vida en primer lugar es fundamental inculcarlo en lo cotidiano y luego a dejarlo ingresar en casa.

Adis malos hbitos: las 4 cosas que deben dejar de hacer las personas cuando llegan a los 50 aos

El estudio cientfico que analiz por qu limpiar la casa y mantenerla ordenada produce bienestar emocional

Al llevar estos principios al mbito domstico, se propone simplificar espacios y organizar pertenencias. Desde la habitacin hasta la cocina, cada rea de la casa puede transformarse mediante estrategias especficas que llegan desde la cultura oriental.

Adems, no slo es una creencia, sino que su autora, Hideko Yamashita, cre un libro donde puedes leer todo sobre l: Dan-sha-ri: ordena tu vida.

“Danshari es conocerse uno mismo a travs del orden. O dicho de otro modo: al poner orden en las cosas de la casa, ponemos orden tambin en las cosas del corazn. Es conocerse uno mismo a travs del orden”, menciona la sinpsis.

Adems, abre con una serie de preguntas que podras hacer antes de comenzar a entender de qu se trata este mtodo: 

• Necesita mi yo presente las posesiones que ahora mismo tengo? 
• Por qu me cuesta tanto deshacerme de estas cosas que he ido acumulando durante aos, y que a la fecha de hoy sigo guardando?
• Qu es lo que me lleva a hacerlo?

Cules son los beneficio del mtodo Dan Sha Ri

El principal beneficio del mtodo Dan Sha Ri radica en la creacin de un entorno tranquilo. La reduccin del desorden contribuye a un espacio ms sereno y calmado, generando un impacto directo en la relajacin y el bienestar mental.

Algunos estudios respaldan la relacin entre el entorno y la salud mental, destacando la importancia de un hogar ordenado para la paz interior.

El mtodo no solo simplifica el espacio fsico, sino que tambin libera la mente de cargas emocionales asociadas con la acumulacin de objetos.

La paz interior es un objetivo central y la aplicacin de prcticas de mindfulness se vuelve esencial para mantener un equilibrio emocional constante.

Pero, el mtodo japones del rden no se centra nicamente en los 3 factores mencionados como:

• Desechar lo innecesario
• Renunciar a lo excesivo
• Separarse de apegos emocionales.

Adems de estos tres puntos fundamentales, el Dan Sha Ri tiene 5 reglas de oro que tens que saber.

Reglas de oro del estilo de vida y mtodo Dan Sha Ri

1. No llenarlo todo: se propone ocupar solo el 80% de la casa, evitando el afn de llenar cada rincn.

2. Deshacerse de lo que no hace feliz: la regla del reemplazo sugiere eliminar lo que no contribuye a la felicidad, priorizando la calidad sobre la cantidad.

3. Regla de los dos movimientos: acceder a los objetos con solo dos movimientos, eliminando tapas, gomas y cajas innecesarias.

4. Verticalidad: almacenar objetos de manera vertical facilita la seleccin y el acceso, generando una sensacin visual de limpieza y orden.

5. No acumular: evitar apilar trastos y soltar objetos solo cuando se llega al lugar de destino, bloqueando el desorden y promoviendo un entorno mental claro.