La traduccin literal de slow life es “vida lenta”, pero sera ms exacto hablar de un estilo de vida desacelerado, algo de lo que llevamos hablando muchos aos pero que seguimos anhelando. Uno de los primeros en defender y poner el nombre de slow life fue el periodista y escritor canadiense Carl Honor, autor del … Read more
Todas las emociones son necesarias y tienen una función en nuestra vida. Las agradables (alegría calma, etc.) y las aparentementedesagradables (tristeza, ira, etc.) A pocos meses de que llegue a España la película de Pixar Del Revés 2 -se estrena en verano- para instruirnos en el apasionante mundo de la inteligencia emocional, recuperamos la técnica … Read more
Las hormonas de la felicidad son los cuatro neurotransmisores que utiliza nuestro cuerpo para equilibrar nuestra salud mental y emocional. Serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas, “las ms disfrutonas de todas” segn la psicloga y doctora en neurocienciaAna Asensio. Las endorfinas se conocen como las hormonas de la felicidad por excelencia pero, para la experta, son … Read more
La mentalidadcon la que vivimos puede ayudarnos a disfrutar de una vida más plena y feliz. A pesar de las dificultades, los fracasos o las frustraciones que la existencia lleva consigo, todos podemos potenciar en nosotros lo que la neurociencia llama mentalidad crecimiento y flexibilidad cognitiva, una actitud interna según la cual, “pese a la … Read more
En esta noticia Bienestar emocional: ¿cómo acompañar a los niños y adolescentes con su salud mental? 3 factores para cuidar la salud mental de los niños y adolescentes En el mundo actual, marcado por su complejidad y exigencias, cuidar la salud mental de los niños y adolescentes se convierte en una tarea compleja. En este … Read more
Actualizado Martes, 30 enero 2024 – 12:12 Se nos incrustan el cerebro y, por mucho que lo intentamos, no conseguimos librarnos de ellos. Los pensamientos recurrentes centrifugan en nuestra mente sin que haya manera de ‘darle al pause’ o, mejor todava, al ‘stop’ para siempre jams, amargndonos el da, pero, sobre todo, las noches. “En … Read more
El miedo se le agarraba a las tripas y por la noche brotaba en forma de pesadillas. Por eso el pequeño Mathias intentaba no ver esas películas: cambiaba de canal, cerraba los ojos, apagaba la tele. Pero todo cambió al llegar a la adolescencia. Por casualidad tropezó con una miniserie llamada Apocalipsis, sobre un futuro … Read more
/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/D4OSFP4G7JHUHMFVI7TSMGW2NI.jpg "La toxicidad de vivir en ciudades, un riesgo para la salud mental | Salud y bienestar")
Con 14 años, Elena Briongos salió de Peñalba de Castro, un pequeño pueblo de la provincia de Burgos, para ir a estudiar a Barcelona. “Cuando tenía 18 años, estaba estudiando y trabajando como secretaria, viviendo lo que podía ser una adolescencia tardía, buscándome a mí misma”, cuenta Briongos, que ahora tiene 61 años. “Entonces fui … Read more