SALUD MENTAL: cómo ACOMPAÑAR día a día a NIÑOS y ADOLESCENTES para que tengan BIENESTAR EMOCIONAL, según los consejos de una psicóloga

En esta noticia

  • Bienestar emocional: ¿cómo acompañar a los niños y adolescentes con su salud mental?
  • 3 factores para cuidar la salud mental de los niños y adolescentes

En el mundo actual, marcado por su complejidad y exigencias, cuidar la salud mental de los niños y adolescentes se convierte en una tarea compleja. 

En este escenario, es muy importante prestar atención, comprender y actuar de manera deliberada para apoyarlos en su crecimiento emocional. ¡Conocé qué dicen los especialistas sobre la importancia de acompañarlos en este proceso! 

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Bienestar emocional: ¿cómo acompañar a los niños y adolescentes con su salud mental?

Natalia Prado Sanz, psicóloga infantil, juvenil y familiar, y directora de Gimeno, Prado y Valverde Psicología, fue entrevistada por el medio El Español y destacó la importancia crucial del autocuidado desde una edad temprana en el desarrollo de la salud mental de los niños y adolescentes

“Desde pequeños, los adultos ejercen cuidado sobre los niños a través de rutinas, higiene, alimentación adecuada, límites y respeto. Todo esto les ofrece seguridad, aprender a respetarse así mismos y a los demás, y establecer límites saludables en sus relaciones”, afirmó la psicóloga. 

Es importante estar atento a la salud mental de los niños desde una edad temprana. (Foto: Freepik)

Además, identificó diversos desafíos contemporáneos que enfrentan los menores, desde la ansiedad y el estrés hasta problemas de autoestima y trastornos alimenticios. 

La influencia de la tecnología, incluidos los dispositivos electrónicos y las redes sociales, son un factor significativo que puede impactar negativamente en el bienestar emocional de los niños y adolescentes. 

Para contrarrestar, la Dra. Prado enfatizó la importancia de un ambiente familiar basado en la confianza y el afecto, relaciones sociales saludables y la gestión adecuada de las emociones. “Las bases que establezcamos desde pequeños, serán los pilares y la forma de funcionamiento en la edad adulta”, agregó. 

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3 factores para cuidar la salud mental de los niños y adolescentes

Además, la psicóloga remarco 3 puntos claves que deben tener en cuenta las familias a la hora de acompañar a los niños en su bienestar mental y emocional. 

El apoyo y la validación de los padres ayudarán a que los adolescentes desarrollen una autoestima sana. (Foto: Freepik)
  • La tecnología: Natalia Prado advierte sobre los riesgos del uso excesivo de dispositivos electrónicos y redes sociales, pero también reconoce sus beneficios. Es importante encontrar un equilibrio entre el tiempo que los niños y jóvenes pasan frente a una pantalla y otras actividades.

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