La traduccin literal de slow life es “vida lenta”, pero sera ms exacto hablar de un estilo de vida desacelerado, algo de lo que llevamos hablando muchos aos pero que seguimos anhelando. Uno de los primeros en defender y poner el nombre de slow life fue el periodista y escritor canadiense Carl Honor, autor del … Read more
Todas las emociones son necesarias y tienen una función en nuestra vida. Las agradables (alegría calma, etc.) y las aparentementedesagradables (tristeza, ira, etc.) A pocos meses de que llegue a España la película de Pixar Del Revés 2 -se estrena en verano- para instruirnos en el apasionante mundo de la inteligencia emocional, recuperamos la técnica … Read more
En esta noticia Bienestar emocional: los beneficios de hacer cermica o artesanas Primeros pasos: cmo comenzar a practicar cermica o hacer artesanas? En un mundo cada vez ms acelerado, encontrar momentos para el descanso mental, el bienestar emocional y la desconexin es esencial. Por esta razn, la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) ha puesto … Read more
Las hormonas de la felicidad son los cuatro neurotransmisores que utiliza nuestro cuerpo para equilibrar nuestra salud mental y emocional. Serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas, “las ms disfrutonas de todas” segn la psicloga y doctora en neurocienciaAna Asensio. Las endorfinas se conocen como las hormonas de la felicidad por excelencia pero, para la experta, son … Read more
Valter Longo, Dan Buettner o Joel Fuhrman son tres de los mejores expertos internacionales en longevidad. Todos ellos apuestan por la prctica de un estilo de vida saludable para vivir ms aos con salud. Esto incluye hacer ejercicio, dormir bien, mantener el estrs a raya y, por supuesto, practicar una dieta sana. Como siempre, el … Read more
:format(jpeg):focal(424x202:434x192)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/gfrmedia/K27NNBMKKFGOLCM3K5OOM6ZI5Y.jpg "Longevidad senior: claves para que la segunda mitad de la vida sea mejor que la primera")
La segunda mitad de la vida puede ser mejor que la primera. Hace no mucho tiempo, esta idea hubiera provocado escepticismo, negación, burla o un ceño fruncido en el mejor de los casos. Hoy, sin pecar de ingenuos y reconociendo que en la adultez hay distintas realidades, el concepto suena mucho menos alocado y más … Read more
La mentalidadcon la que vivimos puede ayudarnos a disfrutar de una vida más plena y feliz. A pesar de las dificultades, los fracasos o las frustraciones que la existencia lleva consigo, todos podemos potenciar en nosotros lo que la neurociencia llama mentalidad crecimiento y flexibilidad cognitiva, una actitud interna según la cual, “pese a la … Read more
POR ISAAC VEGA / WWF ESPAÑA WWF-España y ‘El Asombrario’ colaboran un año más con una entrega mensual en torno a los grandes retos ambientales que tenemos planteados. En 2024, el eje de los artículos será el agua, elemento vital para todos; sin agua, no hay nada. El agua desde muy diversas perspectivas. La situación, … Read more
Actualizado Martes, 30 enero 2024 – 12:12 Se nos incrustan el cerebro y, por mucho que lo intentamos, no conseguimos librarnos de ellos. Los pensamientos recurrentes centrifugan en nuestra mente sin que haya manera de ‘darle al pause’ o, mejor todava, al ‘stop’ para siempre jams, amargndonos el da, pero, sobre todo, las noches. “En … Read more
En esta noticia La costumbre de hacer la cama cada maana podra considerarse una simple tarea domstica, pero su impacto en nuestra vida diaria es profundo y multifactico. Estudios e investigaciones han demostrado que este sencillo acto no solo mejora la productividad, sino que tambin contribuye significativamente al bienestar emocional. Es un hbito que divide … Read more